Santé mentale et réseaux sociaux

Présentation du projet

Les réseaux sociaux occupent aujourd’hui une place centrale dans la vie des jeunes athlètes. S’ils peuvent favoriser le soutien social, la motivation et l’accès à des contenus sportifs, ils exposent également à des risques spécifiques : troubles du sommeil, pression liée à l’image, anxiété, interférences avec l’entraînement et cyberharcèlement.

Face à ces enjeux, le réseau ReFORM a développé un projet de recherche visant à mieux comprendre l’impact des réseaux sociaux, de l’hyper-connectivité et du cyberharcèlement sur la santé mentale et la performance des jeunes athlètes, afin d’orienter des actions de prévention et de safeguarding adaptées au contexte sportif.

🎯 Objectifs

Le projet vise à :

• analyser les effets positifs et négatifs des réseaux sociaux sur le bien-être et la performance perçue ;

• étudier l’influence de l’âge, du sexe, du type de sport, du niveau de pratique et des plateformes utilisées ;

• examiner le rôle du temps d’exposition sur le sommeil, le stress et la récupération ;

• documenter la prévalence et les conséquences du cyberharcèlement chez les jeunes athlètes.

🔬 Méthodologie

Une étude transversale a été menée auprès de 912 athlètes âgés de 12 à 24 ans, issus de sports individuels et collectifs, à différents niveaux de pratique.Un questionnaire en ligne multilingue a permis d’évaluer les usages numériques, les impacts perçus sur la santé mentale et la performance, ainsi que les stratégies d’auto-régulation et les expériences de cyberharcèlement.

🔑 Messages clés

Les résultats montrent que :

• l’usage des réseaux sociaux est quasi systématique chez les jeunes athlètes ;

• les effets sont ambivalents, mêlant soutien et motivation, mais aussi troubles du sommeil, stress et pression liée à l’image ;

• une exposition élevée est associée à davantage d’effets négatifs ;

• le cyberharcèlement, bien que minoritaire, a des conséquences importantes pour les athlètes concernés, avec un faible recours aux dispositifs formels d’aide.

🚀 Suite du projet

La suite du projet sera dédiée à la création de contenus éducatifs et préventifs à destination :

• des athlètes,

• des entraîneurs,

• des parents et encadrants.

Ces ressources viseront à renforcer la littératie numérique, encourager des usages plus équilibrés, prévenir les risques liés aux réseaux sociaux et améliorer les stratégies de safeguarding en sport.