Thermorégulation et altitude

Cette infographie synthétise les recommandations du CIO concernant la gestion des environnements chauds, froids et en altitude.

Elle met l’accent sur :

• l’hydratation,

• l’acclimatation,

• l’adaptation des charges et des conditions de pratique,

• la surveillance médicale,

• et la prise en compte des spécificités individuelles.

Ces stratégies visent à réduire les risques pour la santé tout en optimisant la performance dans des contextes environnementaux exigeants.

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